Tapahtumat
Retriitit
Retriiteillä pääset sukeltamaan syvemmälle omaan itseesi, sydänyhteyteesi ja voimaantumaan toisten kanssa.
Tulevista retriiteistä löydät tietoa ajankohtaista-osiosta.
Kesän 2023 hyvinvointiretriitti Frantsilassa 12.-14.6.
Lempeä kesänavaus -retriitti 12.-14.6 Frantsila
Sydämellisesti tervetuloa Lempeälle kesänavausretriitille!
Luvassa on lempeää joogaa, yinjoogaa, äänimaljarentoutusta, kokonaisvaltaista rentoutumista ja hyvinvointia.
Retriitin teemana on oma hyvinvointi, ja sen vahvistaminen lempeän joogan ja erilaisten rentoutusten avulla. Retriitillä pysähdyt kuuntelemaan, mitä kehollesi ja mielellesi kuuluu ja saamaan oivalluksia oman hyvinvoinnin tukemiselle myös kotiin vietäväksi.
Voit osallistua retriitille, vaikka et olisi koskaan joogannut. Retriitin jooga on lempeää ja jokaisen omaa kehoa kunnioittavaa.
Retriitin ohjaaja: Tiina Lauriala on hyvinvointitaitojen ohjaaja - Positive Psychology Coach®, Mindfulness- ja tunnetaitovalmentaja, EIF-Enneagrammiohjaaja®, Yoga Yinful®-ohjaaja, äänimaljahoitaja, Soundful Yin® -ohjaaja ja KM, luokanopettaja. Herkkyys ja lempeys ovat Tiinan vahvuuksia ohjauksessa.
Alustava ohjelma
Maanantai 12.6.
16.00 Tervetulojuoma ja lempeä laskeutuminen retriittiin
17.30 Illallinen
19.00 Lempeä jooga ja äänimaljarentoutus
21.00 Iltapala
Tiistai 13.6.
8.30 Lempeästi herättelevä jooga
9.30 Aamiainen
11.00 Lempeysharjoitus
12.30 Lounas
13.30 Vapaa aika - hyvinvointia itselle
15.00 Kahvihetki
16.00 Soundful Yin®
17.30 Illallinen
19.00 Sauna ja hemmottelevat jalkakylvyt
21.00 Iltapala
Keskiviikko 14.6.
8.30 Lempeästi herättelevä jooga
9.30 Aamiainen
10.30 Rentoutus ja lempeysharjoitus
Loppupiiri
12.30 Lounas ja lähtökahvit
Retriitin paikka: Retriitti järjestetään kauniissa maalaismaisemassa Hämeenkyrössä Frantsilan hyvinvointikeskuksessa. Pääset nauttimaan upeasta luonnosta, luomuyrttipelloista ja saat testata ihania Frantsilan tuotteita. Osoite on Kyröspohjantie 320, Hämeenkyrö, www.frantsilanhyvinvointikeskus.fi
Retriitin ohjelma: Earlybird hinta 180 € 14.4. saakka, tämän jälkeen 200 € (sis. alv) Jos haluat maksaa osan retriitistä liikuntaeduilla, kysy tästä lisää.
Majoitus: Majoituksen hinta täyshoidolla on 170€ (2x aamiainen, 2x lounas, 2x päiväkahvi, 2x päivällinen ja 2x yöpyminen sekä yrttisauna, jossa on kaikki Frantsilan hygieniatuotteet käytettävissä). Majoitus on 3-5 hengen huoneissa. Lisämaksusta voit kysyä 1 ja 2 hengen huoneita. Huomioithan, että niitä on rajoitetusti.
Majoitus ei sisällä liinavaatteita, otathan omat mukaan!
Täysihoito maksetaan Frantsilassa paikan päällä.
Majoitusvaraukset ja lisätiedot: Aija Lento 0405918742 / info@frantsilanhyvanolonkeskus.fi.
Ilmoittautuminen ja peruutusehto: Sitovat ilmoittautumiset retriitille 11.5. mennessä: tiina@sydamentoive.com /Tiina: 0443599002. Tämän jälkeen voit kysyä vapaita paikkoja.
Varauksen jälkeen maksat 60 €:n varausmaksun, joka varaa paikkasi retriittiin. Jos joudut perumaan osallistumisesi, voit siirtää paikkasi jollekin toiselle tai lääkärintodistusta vastaan saat kurssimaksun takaisin lukuun ottamatta 60 €:n varausmaksua.
Vakuutus: Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta. Huolehdithan, että vakuutuksesi on ajantasalla.
Hyvinvointipäivät
Esimerkkejä hyvinvointipäivistä tai hyvinvointi-iltapäivistä:
Lempeä hetki itsellesi
Lempeä yinjoogatunti ja äänimaljarentoutus
Kukoistava nainen
Elinvoimainen nainen